برای ورزش در منزل تردمیل بهتر است یا دوچرخه ی ثابت؟

یکی از سوال های بسیار متداولی که بیماران از پزشکان و به ویژه متخصصان پزشکی ورزشی هنگامی که آنان ورزش را برایشان تجویز می کنند،می پرسند این است که استفاده از تردمیل بهتر است یا دوچرخه ی ثابت؟ بسیاری از افراد به علّت این که فرصت کافی برای رفتن به باشگاه های ورزشی ندارند تصمیم می گیرند که داخل منزل ورزش کنند و به همین علّت به فکر تهیه یک ابزار ورزشی مناسب نظیر تردمیل یا دوچرخه ثابت می افتند.در چنین مواقعی است که توجّه فرد به این معطوف می شود که کدامیک از این دو وسیله ورزشی مناسب تر است؟تردمیلواقعی